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保护牙齿的窍门
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西宁口腔专科西宁温馨港湾门诊
2013-07-16
1、正确的刷牙方法 :刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙,有人认为只是为了美观、好看,且不知它的真正目的。人们吃饭后,在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣,口腔内有许多细菌,在牙面形成牙菌斑,在这些细菌作用下,食物残渣中的糖类发酵、产酸。
2、选用含氟牙膏:氟是一种天然元素,是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿,使牙齿坚固,并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区,可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。
3、少吃含糖食物:龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸,使牙齿脱矿,逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。
4、定期口腔检查:龋病的发生是一个缓慢的过程,早期无任何症状,不易引起注意,一旦出现疼痛时,牙病已到晚期,治疗也很费时。
5、定期洗牙:定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施,通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。
6、叩齿保健:通过使用牙齿保健器,由机械臂的震动对牙齿的刺激,作用于局部经络,加速牙周和牙齿的血液循环,改善局部营养及氧的供应,以达到坚固牙齿、延缓牙齿脱落的作用。
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