养花的好处

 养花的好处

现代人越来越关注自己的健康，服用保健补品、瘦身、跳舞、运动、旅游等，忙得不亦乐乎。其实养花也是一项有益健康的活动，而且花费甚少，还能美化居室，特别值得中老年人选择。

在市场经济的社会中，竞争日益激烈。繁忙一天以后，回到家里，看着花朵鲜艳盛开，芳香阵阵扑鼻而来，你的劳累和烦闷会顿时消失殆尽。

（一）养花的好处

养花有许多好处，这可从花卉的自身价值及与人们日常生活密不可分的关系中去寻找答案。

1、美的享受

花卉是大自然的造化，当今世界有花的植物大约有27万种，它们以其艳丽夺目的色彩、千姿百态的花形、葱翠浓郁的叶片、秀丽独特的风韵，组成了一个生机盎然的生物圈，为人们创造了优美、舒适的环境。尤其是有些花卉形、色、味三者有机结合，既可赏心悦目，又能陶冶性情。菊花变化万千的造型、月季丰富多彩的色彩、桂花沁人心脾的馨香，无不让人感叹不已。

2、愉悦心情

人难免有悲伤和不快的时候，这时你若走进花园，满目望去，宜人的花卉色彩，可以使人精神焕发，草地青翠欲滴，人们翩翩起舞，儿童欢声笑语，你会感到世界何其美好，个人的忧伤又算得了什么呢？

3、丰蜜文化生活

养花是一件很有文化意义的事，每逢喜庆吉日，公园里花展规模宏大，家庭里鲜花装点缤纷，尤其是情人节，花店里的鲜花常常脱销。以咏花为主题的诗词、以花卉为题材的画面古往今来绵延不断，《红楼梦》中林黛玉的葬花城面引得多少人悲绝肠断。人们赋予很多花卉特定的含义，表达了良好的祝愿，比如红玫瑰象征爱情，百合象征纯洁，橄榄枝象征和平。不少国家还把自己喜爱的花卉定为国花，如我国在唐代就把牡丹视为国花，誉为“国色天香”。

4、净化环境

花卉和绿色植物不但通过吸收二氧化碳、放出氧气来净化空气，还可阻滞灰尘并能吸收其他有害气体，有极为显著的消除污染、洁净空气、保护环境的作用。

尤其在现代居室中，集中了多种污染源，如建材中含甲醛、苯、铅、石棉、聚乙烯等有害物质，燃气灶具、燃气热水器等燃烧产生氮氧化合物，一些日用品也会产生有害物质来污染空气。这些有毒物质可以通过人体的皮肤和呼吸道侵入人体血液，降低人体的免疫力，有些挥发性物质还有致癌作用。

绿色植物堪称是居室污染的克星。一盆吊兰可在24小时内，将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽，还能吸掉86%的甲醛。一盆鸭跖草，能在6小时内吸收掉一半的甲醛气体（天花板、地板、家具都会散发甲醛气体）。两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化。在24小时照明的条件下，芦荟可以消灭1立方米空气中所含的90%的醛。常春藤能消灭90%的苯。氟化氢对人体的危害很大，而金橘、石榴、海棠、无花果、女贞等的抗氟吸氟能力比一般花木高160倍。紫茉莉、金鱼草、半支莲、蜀葵对氟化氢的抗性最强。万寿菊、矮牵牛也能吸收大气中的氟化物。盆栽的栀子花、石榴花、米兰可吸收室内的二氧化碳。夹竹桃吸硫能力更强，还能吸收光化学烟雾和汞蒸气。桂花、蜡梅、八仙花、紫荆、广玉兰等都可以吸收汞蒸气。对于居毒性的氯气，山茶、石榴、夹竹桃、广玉兰、米兰等都有一定的吸收能力。此外，像花叶芋、仙人掌类植物、各种兰花、桂花、蜡梅等均有较强的吸收有害气体或吸滞烟尘的作用。盆栽植物及花卉土壤中的微生物也具有吸收有害化学物质的功能。

（二）养花有益健康

五光十色、千姿百态的鲜花不能给人无穷美的享受，陶冶情操，还能防治疾病，令人身心健康，益寿延年。

花卉有益于人体健康，作用于身心两方面，既有直接作用，也有间接作用。通过赏花色、闻花香，以花为食，以花为药，甚至通过养花弄草的适度运动，都能起到防病冶病、强体健身的作用。

众所周知，养花是一项轻度的体力劳动。比如松土、浇水、剪枝，有时还要搬动花盆，这些体力活是中年老人力所能及的，也是有益健康的。我国古代著名的医药学家和养生学家孙思邈不但自己寿命高达100多岁，还有一句健身名言：“人欲劳于形，百病不能成。”人如果经常从事适度的体育锻炼或体力劳动，就能提高免疫力，得病的机会就大大减少。养花是一种很好的锻炼方法，不受时间、场所、天气变化等因素的限制。

宋代著名诗人陆游的寿命也高达85岁。他一辈子爱花成癖，酷爱梅花、兰花等花卉。一次他种植兰花和玉簪，并作诗云：“芳兰移取遍中林，余地何妨种玉簪，更乞两丛香百合，老翁七十尚童心。”闲暇时，摆弄摆弄花草，或施肥、或浇水、或修枝、或松土、或除草……既能锻炼筋骨，促进新陈代谢，增强体质，还能对某些慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

我国和世界各国有许多“长寿之乡”，这些地区多半是山清水秀、百花盛开的所在。为何赏花有益于人的身心健康呢？现代医学认为，人体内有助于健康的一个重要因素是人的精神，生活充实、精神愉快是保持健康长寿的重要因素。赏花可以转移人的注意力。冲淡不良情绪，摆脱不良干扰。花的娇姿、丽色、馨香、雅韵能给人无穷美的享受，久而久之，能起到怡情养性、消除疲劳的目的。

成都家登沃德景观工程有限公司

二0一三年八月六日

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