小磨香油的保健功效

     小磨香油号称食用植物油王国的皇后。小磨香油含有独特的芝麻木酚类成分，还含有丰富的生育酚成分。这两种成分都是天然抗氧化剂，具有重要的生理活动功能和药理价值。因此，多吃小磨香油，除了能给人们带来美味的享受外，还有以下保健功能：
       1、保护血管。香油中亚油酸含量较高，平均为43%。亚油酸是人体必需的脂肪酸，是人体细胞膜的重要组成部分，具有降低血清和胆固醇的作用。长期食用小磨香油对软化血管和保持血管弹性有较好的效果。
       2、减轻烟酒毒害。有抽烟习惯的人经常喝点小磨香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤。嗜酒的人饮酒前喝点小磨香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
       3、缓解鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取小磨香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。
       4、润肠通便。香油大量的油脂还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚喝一口小磨香油，效果很好。
       5、减轻鱼刺等对食道的损伤。当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口小磨香油能促使异物顺利滑过食道，减少损伤。