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健康导读：很多平胸MM都在为胸部升Cup而烦恼想尽一切办法寻找丰胸方法。饮食丰胸是最主要也是最常见的丰胸方法通过食疗补充胸部所需营养。那要吃什么丰胸呢?大家都知道维生素具有很好的美容健康功效但是你知道吗?原来维生素还具有丰胸的功效。
很多平胸MM都在为胸部升Cup而烦恼想尽一切办法寻找丰胸方法。饮食丰胸是最主要也是最常见的丰胸方法通过食疗补充胸部所需营养。那要吃什么丰胸呢?大家都知道维生素具有很好的美容健康功效但是你知道吗?原来维生素还具有丰胸的功效。不同的维生素具有不同的丰胸效果通过食用富含维生素的食物能帮你有效丰胸。下面就来告诉你如何利用维生素来进行丰胸美胸吧!
吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月经第一天开始算起第十一至十三天是丰胸最佳时机第十八至第二十四天是次佳时机。科学证明不同种类的维生素具有不同的丰胸效果平时注意食用富含这些维生素的食物就能帮你丰胸美胸。
维生素A
维生素A能刺激女人荷尔蒙分泌富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
丰胸菜推荐：凉拌青木瓜
主料：生青木瓜
辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油
做法：
1、先将木瓜去掉皮和籽用刨刀刨成丝加适量盐抓匀腌制五分钟然后挤去水分。
2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。
3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。
维生素B
维生素B群有助于雌激素的合成富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。
丰胸菜推荐：牛奶炖花生
主料：花生米、牛奶
辅料：枸杞子、银耳、冰糖
做法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2、锅上火放入牛奶加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮花生米烂熟时即成。
维生素C
维生素C能防止胸部变形富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。
丰胸菜推荐：香蕉冰糖汤
主料：香蕉
辅料：冰糖、陈皮
做法：
1、香蕉剥皮切3段陈皮浸软去白。
2、把香蕉、陈皮放入锅内加清水适量文火煮沸15分钟加冰糖煮沸至糖溶即成。
维生素E
维生素E具有帮助乳腺发育的功能富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
丰胸菜推荐：酪梨鲜虾沙拉
主料：酪梨、虾子
辅料：柠檬汁、美奶滋、番茄
做法：
1、虾子烫熟之后剥壳切小段番茄去籽切小丁备用。
2、酪梨切开去皮切小丁泡柠檬水防止氧化变黑。
3、柠檬汁和美奶滋搅拌再拌入酪梨、虾子。
4、取一香槟杯依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。
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