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随着科技的发展与进步，人们的生活水平越来越高，那么随之而来的压力也就越来大，这就促使一些人由于抗压能力差而出现烦躁，还有的人还出现白头发增多的现象。那您知道哪类人爱长白头发吗?您知道白头发怎么变黑吗?今天就为您介绍一下有关白发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哪类人爱长白头发
很多人认为长白发都是老年人才会出现的情况，但是现在很多的年轻人也开是长起了白头发，而且有的人情况是比较的严重的，所以这就要考虑是不是您的身体内在出了什么问题。
正常情况下，人到了50岁之后头发才逐渐变白，如果白发出现的早，或在一段时间内突然增多，就要引起重视了。
中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较润泽。
有的人在年轻的时候就出现头发变白，其实头发过早变白是可能是您的肾气不足引起的。因为人的发为血之余，所以说气血充足时人的头发是很少会出现头发变白的现象。
“忧思伤脾”，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。
还有不少人容易着急上火，怒气伤肝，肝脏又具有藏血的功能，因此会使肝血无法润养头发，导致头发变枯，白发增多。
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素减少等原因引起的，其中，遗传因素占到很大比例。
一般情况，我们人体内所含有的微量元素是可能影响我们头发的颜色变化的，例如说人体内所含有的铜、铁、锌元素如果是不足的话，或者是人的血液中含有的铅过高的话，那就很有可能导致人出现白发。
有不少人为了美观而烫染头发，人为地改变头发的颜色、形态等，这也会给头发造成直接损伤，从而增加白发或脱发的可能性。
此外，我们常说“一夜愁白头”，这说明当一个人所承受的压力过大，精神极度焦虑或忧愁时，也可能加速黑发变白。
有些人的白发往往集中在某一个部位，就要引起注意了，这可能是脏腑健康出现了问题。
集中在两鬓的人，有可能是肝火旺盛，这类人的饮食要以清淡为主，比如多吃芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等，不良情绪也是诱发肝火的原因，所以两鬓容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放风筝，调理情绪，释放肝火;
若后脑勺集中出现白发，可能提示肾气不足，从中医角度来说，栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，因肾虚导致白发的患者可以适当多吃些。
过早长白发虽然令人生厌，但是可以预防。“肾藏精，主骨生髓，其华在发。”
头发的生长与脱落过程，反映了肝肾、气血的盛衰。中医认为，五色中的黑对应五脏中的肾，黑色食品一般都有助补肾，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，有利于滋养和保护头发。
因此，建议平时多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，对预防白发有一定效果。
白头发是什么原因
遗传因素
有些人的白头发是遗传造成的，比如白化病，这种遗传病会导致人的眉毛、头发全都变成白色，当然也有一些遗传的白发不是因为白化病，但是头发也会变白，这就是我们经常说的“少白头”。
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