年过四十的女人有白发不是什么新鲜事，但是这个年龄多了白发确实让人感觉有些尴尬，于是很多人要么染发，要么直接拔掉。很多读者可能听过“白头发拔一根长三根”的说法，那么，这种说法是真的吗？
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致。如果发根毛囊黑色素分泌减少，那么长出来的头发颜色就会变浅，呈灰白甚至全白色。而拔头发并不会影响发根毛囊的色素，所以白头发并不会越拔越多。
很多年轻人出现须发早白的原因主要有三点：1、营养不均：黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发；
2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，头发“干枯”，容易变白；
3、累积压力：人在感到压力时，会导致供应头皮毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上，久而久之就会出现白发，这也是很多上班族年纪轻轻就开始白发增多的主要原因之一。中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。白发的主要原因是气血不荣，如果气血旺盛，则头发乌黑而有光泽。肝主藏血，因此血虚的人需要注意补肝，而肝肾同源，肝血和肾精可以互为补充，所以说头发与肝肾有密切关系，肾藏精、肝藏血，肝肾虚则精血不足而出现白发
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