在现代职业场上，除了肩周炎、颈椎病等，还有一种很常见的职业病，这就是脱发现象，脱发使头发日益减少，如果不加注意，很容易就会“聪明绝顶”，那么怎样防止脱发呢?找到防脱发的方法很重要。
另外，生活中也要注意以下几点：
一、营养很重要
现代社会，生活节奏大大加快，很多人在饮食上都是讲求时间和效率，而忘了饮食最根本的需求是补充身体所需营养。所以造成了很多偏食和挑食的现象，人体所需营养不足，从而脱发。所以平时应注意全面而均衡的摄取饮食中的营养。
二、避免焦虑情绪
很多时候，因为精神压力过大，或者长期处于抑郁，焦虑中，而导致脱发。而脱发又导致了更多的精神压力过大和焦虑、抑郁，这是一个恶性循环。所以为了跳出这个恶性循环，应该及时调整心态，保持积极乐观的人生态度，经常缓解压力，减轻心理负担，更有利于脱发的治疗。
三、头部按摩少不了
生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境，
四、头发的护理
其实现在很多人都不太会护理头发，其实护理头发不只是洗头而已，还有很多要注意的地方。首先，洗头次数大概在每周3-4次，水温保持在30-40度左右最好，洗发水不要选用含碱性的，洗完头以后最好自然晾干，不要用吹风机，同时可以用指肚按摩一下头皮。
记住，头发生长是一个缓慢的过程，治疗脱发重在坚持，使用科学合理的方法，找回靓丽秀发并不难!
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355