生活中，因为掉头发厉害，而使形象受损的大有人在，尽管掉头发不会对健康产生什么危害，但它会给患者带来沉重的心理负担。它不仅影响风姿，还会株连他们那颗敏感的心。掉头发厉害已经不是小问题，是危害形象和心理的大问题，那么掉头发很厉害怎么办?
解决掉发问题，生活中这几点要注意：
1、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。
2、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。
3、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
4、戒烟、少饮酒。 吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。
5、合理摄入蛋白质。对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。
6、慎用洗发水。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355