近年来经济发展迅速，人们对形象要求越来越高，然而在快速生活节奏的今天，由于种种原因导致越来越多的人们头顶上的头发日渐稀疏。很多人为此烦恼，四处求医问药，甚至寻求什么偏方、古法，但真正能治好的却不多，最后还错过了最佳治疗时机。脱发严重怎么办呢?
看病得对症下药，脱发也一样，不能盲目的选用各种方法，药物。只有在正确认识和了解脱发的基础上，选用合适的方法，才能根治脱发。 1、注重饮食
健康的饮食可以预防脱发，补充头发生长必要的维生素，并注意少吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物可以减少油脂的分泌，预防并有效缓解脱发的症状。
2、科学护理
对于脱发人士来说，头发的洗护很重要，脱发的头皮都非常脆弱，洗头的时候尽量用温水，不易太凉也不易太烫，40度左右最佳洗头次数油性头发隔天洗一次，干性头发1-2天洗一洗最好洗头时选用温和不刺激的洗发水，洗完尽量自然晾干，避免经常使用热吹风机。
3、把持稳定情绪
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
4、解决毛囊问题
只要方法得当，治愈脱发是很简单的事情，脱发的根本原因是毛囊问题，生活中在一些外界因素的刺激下，导致头发营养流失，毛囊病变，才会出现脱发。正所谓土地不肥沃，庄家就长不好，因此解决毛囊问题就是脱发的关键。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355