最近为什么经常掉头发？因为头发掉的厉害，头顶变得越来越稀疏，形象一落千丈，害怕出门，对生活逐渐失去自信，事业上被高层一天天冷落，交际上朋友越来越少，心灵的创伤日益增加，甚至感情、家庭都受到影响!究竟是什么原因导致经常掉头发，头发掉的厉害怎么办?
1、遗传因素导致头发掉的厉害：遗传因素导致掉头发，一般表现为家族遗传，严重的整个家族都会出现脱发严重的问题，甚至是集体秃顶。最常见的脂溢性脱发就是遗传性质的脱发。
2、外部刺激造成头发掉的厉害：追逐时尚虽然没有什么错，但必须要学会科学的护理头发。现在很多人为了追求时尚一味的烫染头发，染发剂中的化学成分比较多，对头发又很强的刺激，再加上护理不及时，护理不当都会引起毛囊受损，发质变差，进而造成头发掉的厉害。
3、精神因素引起头发掉的厉害：如果人体长时间处于精神高度紧张状态，如工作压力大、生活压力大、学习紧张、过度惊吓等都会引发头皮的血液循环受到影响，头发正常的营养供给被打乱。从而，引起头发掉的厉害。
4、营养因素导致头发掉的厉害：现在社会节奏加快，人们往往会为了工作、学习、上网玩游戏等原因，不按时吃饭，甚至随便吃点了事，久而久之，造成营养失衡，导致头发掉的厉害。
生活小贴士：
一、经常掉头发，头发掉的厉害怎么办？答：保持心理健康
当我们掉头发很厉害的时候，常常会出现慌乱紧张的情绪，不知道该怎么办才好!这个时候，我们要用乐观积极的心态去看待脱发现象，如此才能缓解由于精神状态影响的脱发不再进一步加深，也更能起到防止脱发的作用。当我们的脱发得到有效缓解之后，我们的心情往往会好一些，如此形成良性循环，脱发的状况也就越来越好了。
二、经常掉头发，头发掉的厉害怎么办？答：合理搭配饮食
脱发或秃头的人，头皮都已硬化，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
三、经常掉头发，头发掉的厉害怎么办？答：科学洗梳头发
勤洗发，洗头的间隔最好是1-2天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
四、经常掉头发，头发掉的厉害怎么办？答：保证睡觉质量
保持良好的作息习惯，对人体是有很大益处的，毕竟忙碌了一天，身体也需要足够的休息。好的睡眠质量，不经能使大脑清醒，提高工作效率，还有助于头发健康生长。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355