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虽然宝宝健健康康的长大了,
可是妈妈的一头秀发却不见了...
发际线退后、干枯打结、黯淡无光,
就连明星也不能幸免,看清纯的佟丽娅还有大幂幂
这到底是怎么回事呢?
原因一:激素影响
怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,妈妈体内的泌乳素分泌量增多,雌激素含量急剧下降,使那些“超期服役”的头发纷纷退役,而此时新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
原因二:精神焦虑
精神因素和产后妈妈脱发有着密切的关系。用脑过度或精神焦虑都会导致大量脱发。第一次当妈难免手忙脚乱、劳心劳力,再加上产后身体虚弱,就会形成巨大的身体压力,造成产后大量脱发。
原因三:营养不均
产后哺乳期,如果产妇消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。
原因四:护理不当
受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。
我会不会变成秃子?
悲痛...
这可怎么办?
1保持愉悦的心情
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张。要认识到产后脱发是一个暂时的过程,不要过度害怕、焦虑、抑郁,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2正确护理头发
首先妈妈们要定期清洁头皮头发,去除头皮上的油脂污垢利于头发生长(坐月子也是可以洗头发滴,不过要注意别着凉哟~);其次,多用木梳梳发,并用手指按摩头皮,促进头皮血液循环,加速新陈代谢;最后,洗完头发最好自然晾干,或使用吹风机的自然风模式吹干,避免热风猛吹以及生拉硬拽。
3注意平衡膳食
产后脱发的妈妈可以多吃一些富含碘、铁、植物蛋白和维生素E的食物,比如海带、海蜇、猪肝、菠菜、虾、大豆、牛奶,此外,还应该多吃水果蔬菜,营养均衡才能更好呵护你的头发~顺便说一句,有一头顺直的长发好撩汉呀
4科学认识脱发
妈妈们不必紧张,产后脱发大多属于生理现象,通常在哺乳结束后会自行停止并逐渐恢复。但是如果脱发严重,且一直不见好转就需要及时就医啦。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355