脱发的发生给我们带来的危害是很大的，影响着我们再别人眼里边的形象，同时也给我们的心理造成了很大的压力，所以，患上脱发可不是小事，发友生活中要多加注意一点.
头发掉的厉害什么办
洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性洗发水，水温37～38度，换水时水别弄得太凉，否则头屑仍留在发间，洗发后，最好别用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
精神压力过大也是引起脱发的一个常见的病因，各种不好的阴历因素都会影响头发，毛细血管处在持续收缩的状态当中，这样毛囊是得不到持续的血液供应的，所以头发就很容易开始脱落。
生活饮食习惯不正常也容易诱发掉头发，日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯，都会引起肠胃功能不佳，影响蛋白质、维他命等营养素的消化和吸收，引起脱发。
护理不当引起脱发的例子也是比比皆是，很多人都是喜欢戴帽子的，这就会使得我们的头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，就会阻碍毛发生长，导致脱发。
维生素的缺乏也是引起脱发的一个因素，所以我们应该建立一个平衡的饮食习惯，适当的补充身体需要的维生素，这样也能够预防脱发，另外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的一个主要的因素，这会使得头发变得更少，妨碍头发的正常生长。所以合理的饮食是有助于头发生长的，也有利于身体健康。
济宁仁爱医院生发科 0537-2172355