一般男性脱发都是从额头开始的，脱发这种现象不容小觑，不管从哪方面来看，脱发给人们带来了不少的困扰和麻烦，主要还是对个人的形象影响是非常大的。额头两侧脱发怎么办?相信大多数人都知道，如果得了额头脱发，那么都会让很多男人失去信心，毕竟脱发让人形象受损，那么如何才能解决额头脱发严重怎么办的烦恼，是每个患者都想实现的愿望。下面我们一起来看看济宁仁爱医院生发科生发专家吴主任的详细讲解。

　　额头两侧脱发怎么办，首先了解额头两侧脱发的原因

　　额头两侧脱发首先是精神压力过大造成的，现在不仅是在生活上，在工作上的压力也是很大的，精神如果总是处于紧张状态，得不到放松，就会造成神经性的脱发;其次就是营养代谢的异常，一旦身体内的营养物质摄入失衡，身体吸收到的营养就会发生变化，从而就会影响到头发的生长，最后导致脱发，最后就是脂溢性脱发，因为脂溢性脱发症状的开始就是从前额头开始的，占数比较多的，头皮出油较多，容易使头皮处在一个油腻潮湿的环境中，细菌滋生后，就会引发脂溢性皮炎，导致脱发。

　　在医学上，我们通常将额头两侧脱发的现象称为“M型脱发”，是脱发的一种，具体表现就是额头两侧头发少的区域形成了明显的M形状脱发区域。这种情况比较尴尬。M型脱发一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显，称M形脱发。由于体内雄激素分泌旺盛，导致油脂分泌过多，因此常常会伴发脂溢性皮炎，造成头屑多、头皮瘙痒等症状，特别是中年男性。

　　以上就是关于额头两侧脱发的原因介绍，那么额头脱发严重怎么办呢

　　1，洗发习惯。额头脱发之后，一定要注意头发卫生，保持头发清洁，但是也要注意一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次;谨慎选择洗发用品，洗发不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品;尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。

　　2，饮食结构。头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以要想治疗额头脱发的话让头发有生长所必需的营养才行。在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。一个人如果没有良好的饮食习惯那么会导致身体软弱，血气不足，身体营养很差，而头发生长是要靠血液运输营养成长的。如果营养达不到头发所需的量，那这样的人就极易患上脱发。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

　　3，头部按摩。为了治疗额头脱发，可以学习一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。头部按摩可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，实在是一个很好的方法。唯一的缺点就是效果较为缓慢，大概要数年时间才能见到治疗斑秃的效果。

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　生活习惯和饮食结构的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。要想彻底的止脱生发，治疗额头两侧脱发，还需要专业的止脱生发产品，在这里推荐国家批准的正规产品——岳灵生发产品。

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