男性脱发人数占男性总人数的三分之一左右，这里包括了一些潜在脱发人数——有遗传因素，但目前症状还不明显。所以对男性来说，积极预防的意义很大。尤其是有脱发家族史的人，更要在年轻时就积极预防，效果还是会比较明显的，可以延缓到50岁后才表现出来。
预防措施很简单，关键看你能坚持多久：
1.清淡饮食，控制甜食、刺激性和油腻食物，减少皮脂腺分泌；
2.不要熬夜，精神放松，学会自我舒缓紧张情绪。
3.如果头发油脂分泌旺盛，要勤洗头，用温和不刺激的洗发水清洗。
4.一旦有脱发迹象，及早到正规医院治疗，越早治疗效果越好。