旭永眼科走近兴业银行

关键词：

义诊

2014-03-22

2014年3月21日，鄂尔多斯市防盲治盲眼科医院走近兴业银行，为银行的员工眼科体检义诊活动。为他们查视力、做裂隙灯检查，员工中有一半配戴眼镜，并且存在需要矫正的情况。

二、颈椎、腰椎、肩膀、手臂　　

长时间坐姿不正会导致椎间盘突出。坐姿不正会使腰椎组织磨损老化，引发腰间盘突出。所以绝对不可以瘫坐斜靠在椅子上使用电脑。

显示屏位置过低，则会使人习惯性的窝胸缩脖，会导致驼背和颈椎问题。显示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。

椅子的高度要适合本人的身材，大腿水平为宜。

长时间使用鼠标和键盘，肌肉紧张，会导致肩周炎等问题。要保证键盘和鼠标的位置和高度使用起来舒适。建议弯过胳膊使用鼠标，把鼠标放在胸前的桌上，可使肩部放松。

用食指点鼠标累了，不妨换用中指。

控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。

银行员工在电脑前往往一坐就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。他们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等。