蜂蜜,是大自然赐与人类的天然佳品,历来深受人们喜爱,长期食用蜂蜜可以使人年轻、健康、美丽，1700年前，我国就已开始用蜂蜜护肤美容,晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载灵蛾御之以艳颜,即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。那么蜂蜜对女性有哪些益处呢?
1.抗菌、抗炎和促进组织再生
结果表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌和大肠杆菌均有较强的抑制作用。白喉.治疗伤口，在患处涂抹蜂蜜，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
2.恢复疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
3.消食解腻，促进消化
蜂蜜能促进胃酸正常分泌，改善肠蠕动，能显著缩短排便时间。
4.润肺止咳
蜂蜜具有抗炎、祛痰、润肺、镇咳作用，其中蜂蜜枇杷的镇咳效果。
5.心血管保护
蜂蜜能滋养心肌，改善心肌代谢功能，增加血红蛋白，舒缓心血管系统，防止血液凝集，保证动脉血液循环正常。冠状动脉。高血压，早晚喝一杯蜂蜜水也不错为了健康。动脉粥样硬化患者常吃蜂蜜，蜂蜜能保护血管，降低血压。
6.舒缓神经，改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、、磷、钙可调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，无抑郁、疲劳、分心等副作用。
7.提高免疫力
蜂蜜含有多种酶和矿物质，以增强人体免疫后的协同作用。
8.润肤美容
蜂蜜是最自然和最理想的护理产品皮肤。营养皮肤，使皮肤富有弹性，杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。
9.促进钙吸收
美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜可以预防中老年妇女因骨质疏松而导致的骨质疏松症。这是因为蜂蜜中的硼增加了雌激素的活性，防止了钙的流失。
10.润肠解毒
晚上睡觉或早晨禁食前，喝一杯蜂蜜水，有润肠的作用。