在申请贷款或者信用卡审批时，会查看借款人的征信情况，负债是一个很重要的审核点，很多借款人人因为自身的负债过高导致贷款或者办信用卡被拒。那么我们该如何降低自身的负债率呢？
1、杜绝过度消费
不少人出现负债率高的原因在于月收入与消费开支不对等；不停的买买买，致使收入负担不起自己的日常开销。建议大家提高自控力，量入为出，不要过度消费。
2、注销不常用的信用卡
信用卡优势众多又可以解决燃眉之急，且不同的信用卡附带了不同的福利，有些人为了“薅羊毛”，甚至办理了几十张；但是如果信用卡数量过多，会让银行认为你的财产状况与还款能力不匹配，存在还款风险。因此大家一定要及时注销掉不常用的“睡眠卡”。
3、账单日提前还款
在账单日之前就把欠款全部还清，这样就能实现“0账单”，降低负债。如果无法全部还清，也可以提前还一部分来降低负债。
4、控制不必要的借贷
如果不是非常必要的话，建议大家平时尽量不要申请太多的信用卡、也不要随意在各类手机APP上申请贷款，要充分了解自己的债务情况，保持良好的消费行为。