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减肥，分析！！我们普遍认为大部分的肥胖都是由不良的生活习惯造成的，包括饮食习惯、运动习惯、作息习惯和情绪调节等。 但也一定有不少朋友抱怨说：“我不抽烟、不喝酒。心态也很好，不知不觉就胖了。”“每天一样的工作餐，为什么一起入职的其他同事没有什么改变，我就胖了？”“说起减肥也是一肚子苦水，都是一起锻炼跑步的，为什么有的朋友可以一月瘦10斤，我的体重却只有一两斤的变化？”之所以会产生这么多看似“正常”的疑问，归根到底还是我们对自身的需求和反应不了解造成的。我们强调减肥是一种健康的减肥方法，它的健康怎么体现呢？我们通过和现在市面上泛滥的减肥方法对比来看看吧。首先，我们来说说目前流行的“轻断食”、“节食”的减肥方法吧。这类减肥方法的特征就是少吃或不吃，的问题就是无法给人提供必需的能量和营养，特别是微量元素。久而久之，会出现脱发、月经失调、皮肤干燥等问题。这也是某著名国际品牌在推荐其“神奇”奶昔代餐的同时，还不忘要用户补充维生素药丸的原因。在节食的情况下缺少糖的摄入，而我们身体各个器官的功能是需要能量来维持的，这些能量从来？原来身体会把平时摄入的食物转化为糖原，储存在我们的肝脏和肌肉里，在缺少能量的时候使用。也就是说，在节食的情况下我们体重的下降大多是来自肝糖原和肌糖原的分解，也会有水分的流失，而我们减脂的目的并没有实现。另外，节食后再恢复饮食，是很容易出现性反弹的。 再说说药物类减肥，典型的是喝减肥茶（中药成分为主）、吃减肥药等形式。其作用原理主要是抑制食欲或增加排泄。抑制食欲的药物对神经系统有作用，长期服用不仅对消化系统，还会对心脑血管系统产生伤害。增加排泄的药物，可能在短期内让我们的体重下降了，但多是生理性水分的流失，过后体重还是会慢慢恢复的。 还有比较普遍的就是运动减肥，不控制饮食，一味的大量运动。运动量过大不仅会让身体感到疲劳，还会导致经期紊乱和运动损伤等问题。同时，如果饮食不加控制，很多人还会出现哪怕不停的运动，运动消耗也很难和饮食摄入匹配，结果怎么样都减重不下来的问题。而减肥是通过基因检测了解自身对营养和运动不同需求的前提下，进行科学的的饮食和运动指导，帮助我们选择合理的体重管理方案，通过生活习惯的调整，达到减重的目的，不会对身体健康造成任何影响。这样选择适合自己的健康习惯，并把好的习惯融入生活，健康的瘦下来，你还害怕反弹吗？ 产品类别：商务服务 产品所属行业：商务服务、医疗服务、医疗保健 开发公司：四川优二十三健康管理有限公司 产品功能： 生产地址：四川省成都市成华区猛追湾横街180号世茂玉锦湾商业中心3栋503 产品链接：www.dmfam.com/news_complex.aspx?FId=n2:2:2

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