女人都爱美这一点毫无疑问的，随着夏季的到来天气越来越热，爱美的女性朋友们都穿上了清凉的高跟鞋子，那么长期穿高跟鞋对脚有什么害处呢，下面我们就来说说长期穿高跟鞋有什么危害，比如会出现脚趾骨骼变形，扁平足，X脚，脚上起茧子，母趾内弯，当您出现浮趾，脚掌会出现不正常的状态，您的腿部会容易胖变成粗腿，也很容易变成螺旋腿，还有可能让您的肩膀僵硬酸疼，腰酸无力，对您的身体危害极大，浮趾症患者的女士可以做个试验用手将拇脚趾向脚背方向弯曲，弯曲角度可达90度以上的人就是浮趾症患者请及时到医院检查治疗以免给您造成严重的损伤。
其次，把您的脚趾向前弯折看看能不能看到脚趾骨的凸起，用手触摸您的脚趾时也感觉不到骨头的凹凸不平的感觉的话，那百分百就是浮趾。在平时穿鞋走路的时候一定要防范浮趾，穿高跟鞋平时对脚的保护护理也绝对不能忽视。比如做做脚趾按摩、使用合适鞋垫走累了把高跟鞋脱下来捏捏脚。做做脚趾活动去公园踩踩鹅卵石。每当您坐下休息或者沐浴的时候把您的脚趾伸直弯曲反复的做上几十次这样可以有效的活动您的脚步神经让您的脚趾更加灵活触动脚趾的血液循环，别小巧这小微小的运动可以给您的脚趾带来极大的健康。