秋葵籽可以保护眼睛，因为它里面含有非常丰富的维生素a，可以让视力提高，预防近视眼出现，也可以保护，对于一些高发的眼科问题都有很好的预防作用，秋葵籽里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，适当的食用就能够保护心血管，可以预防冠心病以及中风疾病出现。

　　秋葵籽也可以达到护理皮肤作用，它里面含有非常丰富的维生素c，可以让皮肤变得光滑细嫩，还可以让身体里面的有害物质及时排出，减少色素沉着，在滋养皮肤的时候，美白效果也是非常不错的，秋葵籽还可以预防皱纹出现，达到延缓衰老作用。

　　秋葵籽还可以预防三高疾病出现，它是一种非常不错的食材，可以降低血脂，降低血糖，可以补充身体所需要的各种营养物质，对于中老年人来说非常不错，而且秋葵籽还可以达到促进肠道蠕动作用，让身体里面的有害垃圾及时排出，坚持食用可以达到很好的瘦身效果，也可以排除身体里面的。

　　上面给大家介绍的就是秋葵籽的功效与作用，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，通过上面的介绍我们可以知道秋葵籽的功效与作用非常强大，不仅可以保健身体，而且还可以美容护肤，不管是女性还是男性或者中老年人都可以适当的食用一些秋葵籽，让自己的身体变得更加健康。