户外拓展攀岩墙设施
壁虎墙攀爬墙攀岩支点
规格：120mm*40mm*44mm(可订制）纯树脂材质，不易滑转：增设防滑设计；·高强耐用：采用高强度树脂材料；·款式多样：拥有各种不同规格和用途的岩点500余款；·专家设计：符合人体力学原理；·国际点型。
说明：抱石是一个不用确保、较基层的攀岩活动。找一块大石头或较迷你的岩墙来爬。随时可以回到地面是抱石的好处，不过也要小心避免伤到脚踝，所以,如果你有同伴在后面用手为你确保更好。无论如何，只要有一双岩鞋，你就可以试试抱石的乐趣。试着找一块有大小裂隙、不同种类的手点、岩棚、凹洞的大石头，这些是你在爬一般路线时都会碰到的地形。据说，爬100英呎先锋和一个小时抱石运动所学到的心得是一样的。那么，什么是我们从抱石中可以学到的呢?首先，平衡感是爬岩技巧中重要的元素，而抱石能使平衡感增进，好的训练方法是爬岩时注意你的脚。大胆移动也是要尽量尝试的。
你在家里的走廊装训练器，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，因为你没有做热身。想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成绩是不可能的。但是热身的确可以减少拉伤甚至拉断肌肉的危险，所以千万别忽视它，它是攀岩或训练前必做的步骤。目前对于热身到底该怎么做虽然还有争议，但无论如何，找到你觉得舒服的方法是我们的建议。好的暖身方法是慢跑10-15分钟。也许岩墙附近没有跑道，但是你可以在原地跑步，膝盖尽量提高，并且加上跳跃和后踢。条路线先活泼地动三十分钟，尤其当你有携带装备攀爬的时候。另外一个很大的问题是攀岩是爬爬停停。架绳很费，容易让身体冷掉;而确保一个先锋攀登者会耗费的心理能量比生理还多。
