盆底肌修复仪可以做什么项目

　　通过人体腔内探测器捕捉和测量盆底肌群，并传递不同的生物电流，透射到深层组织，促进毛细血管收缩与血液循环，刺激腺体分泌，激活组织，增强盆底肌肉组织张力，修复生产而损伤的，自动修复断裂的筋膜和韧带，促进盆底肌肉康复，恢复私密紧缩度，提高产后生活满意度。

　　?能够适用于产后子宫复旧，产后盆底肌、腹直肌恢复及各项机能恢复、

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　　练习五：平板支撑

　　Step 1 俯卧，肘关节与肩关节垂直，膝关节撑地，上身平行地面

　　Step 2 如力量允许，可膝关节抬起，做完全平板支撑。保持时间可逐渐延长

　　Step 3 保持身体稳定停留一分钟

　　注意：收紧腹部，不要塌腰、塌肩，肘关节用力压垫子

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