骨盆矫正仪器与腹直肌修复一体机

　　你也可以选择以下简单的方式锻炼盆底肌：

　　压腿

　　前后左右压一压，要用力哦。胸部尽量碰到大腿，每天坚持做半个小时，效果也不错哦；

　　跳绳

　　全身锻炼，这种方式可以收紧盆底肌肉，同样起到锻炼盆底肌的效果；

　　蛙跳

　　蛙跳是比较耗费体力的盆底肌肉运动，它能充分的锻炼肌肉的韧性，坚持每天15分钟左右，效果不要太好哦；

　　仰卧起坐

　　仰卧起坐时，臀部会一收一紧，从而锻炼盆底肌肉。

　　不管你选择哪种盆底肌锻炼方式，关键的是你一定要长期坚持下来，半途而废那可就太可惜了！

　　骨盆矫正仪器与腹直肌修复一体机

　　重者出现: 尿失禁：站立发生漏尿。

　　造成难以言状的痛苦、影响生活的，甚至造成家庭不和谐、社会不和谐。

　　盆底肌康复治疗仪面对广大受到盆底肌损伤带来不便的女性，提出了新的绿色康复治疗方法通过多项科技达到安全、无痛、有效的治疗。