骨盆矫正仪器细节看详情介绍

　　其治疗点包括：

　　2：无创、无痛，不服药，可重复

　　2科学性：康复治疗、手法治疗、电刺激和生物反馈相结合

　　2趣味性：治疗过程犹如游戏般轻松愉快

　　2非依赖：在祛除病因后，经一个疗程治疗后，用康复器结

　　合家庭的保健治疗可保持疗校。

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　　在学会熟练收缩盆底肌后，还可以配合动态的运动动作和呼吸来进行锻炼。

　　▼学会正确的收缩比有力的收缩更重要

　　由于盆底肌肉位置较深，常常难以感知肌肉收缩是否正确，因此在训练过程中可通过压力计、重物、在放入球形导管、生物反馈等方法，来提高的触觉敏感性，避免通过收缩臀大肌及腹肌代偿。

　　训练盆底肌的时候应尽量只专注于训练、肛门周围的肌肉力量。进行盆底肌锻炼，适度的放松也很重要，因为盆底肌肉的收放自如才是锻炼的终目的。

　　腹直肌分离」，就是指左右两条腹直肌向两边分开了。具体分开到什么程度，要经过仔细检查来判断：