盆底肌为什么会松弛呢?
怀孕确实会导致盆底肌肉松弛。
女性怀孕时腹腔压力和盆腔脏器的重力,导致腰部向前突出,腹部相应亦向前,加上子宫重量日益增加,盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。所以,无论选择顺产还是剖腹产,都请控制好自己的体重。
产后42天复查时,很多会建议新妈妈们做盆底功能测试。主要盆底肌肉收缩强度、能否对抗阻力、肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性、重复收缩能力及快速收缩次数。收缩压则表示浅深肌层的综合肌力水平。
简单来说,当测试肌力≤3级时,说明盆底肌出了问题,需要治疗。
如果产后对盆底肌的恢复不加重视,各种症状将随之而来
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适宜人群及功效
● 备孕女士:
功效:、减低因宫颈过短的风险;强化盆腔底肌肉松弛,减低卧床养胎机率;强化盆腔底肌肉有力支撑胎儿;避免严重子宫,肠和下垂。
● 轻士:
功效:改善口松弛,润滑淰液分泌不足;改善炎,念珠菌反复不愈的情况。
● 经历分娩的妈妈:
功效:强化盆底肌肉可改善身体变化导致的不同程度渗尿和松弛。
● 年过35,不准备怀孕或更年期症状女士:
功效:强化盆底肌肉,令子宫和回复弹性和增加分泌滋润度;增加血液循环,活化女性部位。
● 妇科手术后的女士:
功效:盆底肌修复。
● 希望增强活力的男士/成熟的男士:
功效:增加盆底肌肉;改善小便次数;避免年长后大小便失禁;改善尿滴情况。
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禁忌人群
● 植入式心脏除颤器或神经刺激器者;
● 有金属植入物、金属节育环、电子植入物者;
● 肺功能不全、药物泵、出血性疾病、抗凝治疗者;
● 心脏疾病、恶性、发烧者;
● 孕期、经期者。
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