便秘果是一种促进排便的天然水果，日常中多吃少吃都可以。便秘果非但没有药物的依懒性和副作用，还可以起到清肝热、解毒、消肿等效果。食用便秘果可以增强肠道活力、调节肠道及改善身体内分泌的功能，在一定程度上可以排出身体宿便解决便秘的问题，使肠道更畅通。对女性还具有排毒养颜、祛痘祛斑、美体纤体、瘦身等作用。