Ⅰ类纤维是慢肌收缩纤维，训练主要针对力度，持续时间和重复性；

　　Ⅱ类纤维主要是快收缩纤维，训练主要针对力度、速率和疲劳。

　　利用生物反馈治疗仪进行kegel训练

　　通过仪器准确测定神经-肌肉和植物神经系统的正常和异常活动状况，并把这些信息有选择性地放大成视觉和听觉信号，然后反馈给患者，患者通过生物反馈信号了解原来难以感知的机体状况的变化过程。

　　很多人以为是因为胎儿通过阴*把阴*撑大了，所以才变得松弛，这是不对的。

　　因为在孕期，尤其是孕晚期，孕妇的身体状态会自然而然的为生产宝宝做准备。会分泌出一种松弛素，让骨盆韧带变得松弛。而松弛素在分娩前后达到高峰，产后是逐渐下降的。然后身体才逐渐恢复到一个紧致状态。

　　对于剖宫产来讲，松弛素会在产后对盆底起到一个保护的作用，但随着松弛素逐渐下降消失，这种保护作用也就慢慢消失了。对于初次剖宫产后呢，也会有一些列问题。像腹直肌分离、耻骨痛、骨盆不稳定、还有孕期漏尿，那盆底肯定也有松弛，盆底肌肉的肌力下降等医用款盆底肌修复仪生产商

　　盆腹是一体的

　　盆底肌群不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。试想一下，次做盆底筛查的时候，腹肌有没有参与？产后腰背痛，康复师有没有建议康复之余在家做做凯格尔运动？强健的盆底可以帮助骨盆保持稳定性，骨盆稳定了，下背部出现腰背痛的概率随之降低。产后恢复建议找专业的物理运动康复师。

　　产后恢复只有通过物理运动康复

　　适应症状:

　　1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。

　　2、阴*松弛、阴*痉挛、性*活不满意者。

　　3、轻、中度子宫脱垂，阴*膨出。

　　4、各种尿失禁。

　　5、反复阴*炎，尿路感染患者非急性期。

　　6、泌尿生殖修补术治疗。

　　7、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。

　　8、全身运动系统肌肉功能障碍。

　　9、乳房松弛、乳房下垂。

　　10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。

　　11、术后疤痕疼痛。

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　　生物反馈刺激仪的适应症

　　尿失禁、产后盆底康复；

　　轻中度盆腔脏器脱垂、术后盆底功能恢复；

　　阴*痛、性功能障碍及反复生殖道感染；

　　腰背痛，坐骨神经痛；

　　焦虑（心理障碍）等。

　　生物反馈刺激仪的禁忌症

　　盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。它们就像一张吊床一样，把腹部各个器官：子宫，膀胱，小肠和直肠等紧紧地吊在它们应该待的位置上。当盆底肌松弛，就不能维持这些器官的正常生理功能，漏尿、痔疮、内脏脱垂以及影响成年人正常的性*活。

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