2.支持盆腔器官

　　支持盆腔器官：特别是子宫，喜欢“钻空子”。盆底肌健康的时候，支撑功能正常，膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器还能老老实实待在正常生理位置上。

　　3盆底生物反馈治疗 生物反馈治疗通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。它能有效地控制不良的盆底肌肉收缩，并对这种收缩活动进行改进和纠正。生物反馈方法包括肌肉生物反馈、膀胱生物反馈。

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　　如果是剖腹产，虽然没有使用娩出胎儿，但张力依然会变弱。

　　事实上，无论孕妈选择顺产还是剖腹产

　　在漫长的十月怀胎过程中，盆底肌都已受到了不同程度的损伤。

　　应用举例

　　例1、产后盆底康复：女，28岁，分娩53天，中度压力性尿失禁。治疗1个疗程后，治疗后Ⅰ、Ⅱ型纤维波幅均较治疗前增高，尿失禁症状治愈。

　　治疗前

　　治疗1个疗程后

　　例2、压力性尿失禁：女，68岁，压力性尿失禁，1个疗程，治疗后尿失禁症状明显缓解。

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　　凯格尔运动

　　盆底肌康复训练主要方法是主动收缩和被动收缩，主动收缩的最初模式是“凯格尔运动”。凯格尔（Kegel）运动是1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士发明的非手术治疗放松练习。

　　kegel训练的优点

　　1、安全性：无创、无痛、无需要服用药物；

　　2、科学性：针对PDF发病原因制定个性化治疗方案；

　　3、趣味性：治疗过程犹如做游戏一般轻松愉快；

　　4、非依赖性：去除病因后，经过一个疗程治疗，结合家庭康复训练可保持长期疗效。

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