凯格尔球

　　没时间去的妈妈们，也可以自行购买凯格尔球进行训练，它可以更快的帮你找到盆底肌。

　　前面PO出的凯格尔球，主要为麦澜德公司提供给医疗机构配合疗程使用，一共有5个尺寸不一的球。其中的1号球直径32mm重量20g，最小的5号球直径22mm，重量68g。每次练习，从往身体内放入一个球，通过收缩放松动作让球体上下滑动达到锻炼的目的。

　　kegel训练注意事项

　　1、在开始盆底肌功能训练之前确保自己的膀胱是空的，否则在进行功能训练时可能会出现疼痛和尿液泄漏的问题。

　　2、治疗初期对患者进行耐心指导，直到患者掌握正确的收缩方法。

　　3、在收缩盆底肌群的同时尽量避免收缩其它肌肉,如大腿、背部和腹部肌群的收缩,否则不但不能改善症状,反而可能会使病情加重。

　　4、多媒体反馈训练

　　生物反馈是一种主动的盆底功能训练方法，将采集到的盆底肌表面肌电信号转化成动画、游戏等多媒体信号，患者可在游戏、动画视频中完成康复训练。

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　　?产伤、助产、巨大胎儿、羊水过多、产程延长,会阴手术、雌激素缺乏,肥胖、便秘、吸烟者，反复尿路感染等都会造成盆腔脏器脱垂，尤其以产后最常见！轻度患者一般无不适；中度以上患者有腰骶部酸痛或下坠感。内脱出“肿物”感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息后“肿物”消失；重度的脱垂只能手术治疗，手术费用昂贵，易复发，生活质量下降。

　　盆底肌康复仪是经过国家药监局和医疗认证的产品，符合GMP生产标准，在药监局网上可以查询到的正规医疗器械，的保障安全。

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　　六大配件以及功效

　　1.盆骨肌修复探头：360°刺激探头、全面恢复紧致度、刺激肌肉，改善漏尿、恢复盆骨肌张力和弹力

　　2.震动按摩棒：四种震动模式、十档物理震动

　　3.弹力值测压：测弹力松弛的数值

　　4.微电经络刷：疏通经络、排除，改善亚健康

　　5.超声探头：暖宫养巢、精油导入、温热按摩（用超声波发热手柄在腹部按摩，也可以精油药油导入，达到暖宫养巢，促进新陈代谢，改善盆腔延缓衰老的作用）

　　6.矫形气波服：红外热敷、自动气压、穴位按摩

　　原则如下：

　　产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善质量。1952年，Arnold Kegal医生提出了Kegal训练法以加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。在此基础上辅以生物反馈技术、电刺激等技术，大大提高盆底康复治疗的治疗效果。

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