在孕期就开始进行凯格尔运动，能有效避免盆底肌松弛。
究表明，孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率，产后康复治疗明显降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病发生率。
运用生物微电流治疗原理，通过治疗头芯片的电流传感，用微电流的刺激，可令肌肉收缩，可以刺激到神经和宫颈及壁肌肉，达到提升的效果。
同时可以提升负离子的更新速度，达到促进新陈代谢的作用。
主要5大功能
1智能语音提示
2盆底肌评估
3盆底肌反馈训练
4. 盆底肌仿生物电修复
5. 腹直肌修复
主要目标是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗盆底松弛、改良生活质量。盆底康复训练技术，以加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。在此基础上辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术，大大提高盆底康复治疗的治疗成果。
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盆底肌修复是对产后子宫规复,避免子宫脱垂、私密壁松驰,尿失禁会有益处。假如有子宫脱垂,私密壁松驰,尿失禁这些症状能够去做的。
产后盆底肌肉及其筋膜因为而落空弹力，并且常有部门肌纤维中断裂。产后若是，盆底肌肉能够至靠近孕前形态，不然就不克不及原状。盆底肌规复，当前盆腔脏器脱垂（子宫脱垂，私密脱垂，私密败坏等题目），由于产后盆底肌修复是很有须要的怀胎和临蓐，是个特别的心理。十月受孕，非论准妈妈是安产剖宫产，临盆的历程，盆底肌肉城市的毁伤。别的，如果孕期或临盆时存正在，比方胎儿过大、妊妇体重过头、产程太长、难产、屡次等状态的产生，则会减轻女性的盆底肌肉受损的严峻。因而，若不留意修复受损的盆底肌肉，轻易引致疾病。现现在，怎样让产后新妈盆底肌肉尽量到产前原本的，已成为当代保健的主要课题。杰出的盆底肌肉修复可淘汰女性因有身和临盆对身材，进步产后的糊口质量。是以，产后盆底肌肉的规复与熬炼，也日趋医疗界的正视。
6、经络刷疏通：
原理：生物电流可刺激微循环系统，加强新陈代谢，促使不同层次的肌肉形成被动的有氧运动，锻炼纤维组织，恢复
和增强肌肤弹性。热能对僵硬紧张的肌肉组织起到活化柔软的效果，排除体内湿气，对全身疲劳，腰酸背痛，关节痛，
月经痛有良好的理疗效果。
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这也就是说
我们在做盆底肌康复的时候
首先要搞明白
自己盆底肌松弛到了什么程度
所能接受的训练强度在
不然
不仅修复后没有任何效果
还会适得其反
加大盆底肌的损伤
除了要检查到盆底肌的问题
更应当检查到因盆底肌松弛后
其次应当随时跟踪
只有这样
才能实时监测到盆底肌肉对于训练的反应
才能更加全面的解决女性盆底问题
根据资料显示，我国已婚已育的女性中，有45%都存在不同程度的盆底功能障碍。而在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉的电刺激治疗和生物反馈训练等康复治疗。
妈妈在产后42天后，便可以进行常规的盆底肌肉康复疗程，这样不仅能够提高日后的质量，更有助于预防和治疗盆底障碍性疾病的发生。但遗憾的是，很多女性因自身并没有盆底功能障碍的明显症状，而错失产后康复的机会。
随着女性年龄的增大，激素水平逐渐下降，肌肉也会变得更加松弛，此时，盆底功能障碍的症状便会显现出来，并且会变得越来越严重，到那时就只能依靠手术治疗来恢复了。所以，建议生产后的妈妈，重视产后盆底肌肉恢复的问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉康复训练。
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