1.通脉活血，疏通经络、疏经活血，加快新陈代谢；

　　2.淋巴排毒：通过本机点按和渗透，有效排除人体内，加速新陈代谢；

　　3.卵巢保养：配合产品，离子经络刷发热作用于小腹盆腔及会等部位，令血液循环加快，加速子宫收缩，改善宫

　　冷等症状，恢复女性生理机能，达到卵巢保养目的；

　　4.消除疲劳、舒缓神经：通过按摩能消除疲劳，使肌肉完全放松，缓解肌肉疼痛，放松舒缓神经，减轻压力，提高睡

　　眠质量。

　　盆底肌的修复

　　修复方式无非两种：仪器、运动

　　仪器修复

　　康复治疗仪是通过电刺激与生物反馈相结合的方式，唤醒和激活盆底肌加强盆底肌的控制和帮助产后修复。

　　做修复，项目的大名是产后恢复，细称盆底肌恢复。各地区价格不一2000-5000不等。建议时间充裕、离较近的宝妈们可以考虑，毕竟每次去需要配合医生的时间

　　家用康复仪，随时随地 自由把握 免除舟车劳顿排队等候的辛苦，妈妈看娃健康两不误。价格在千元以内，探头专用，自己的隐私自己掌控

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　　因此，我们一定要做好盆底保健，坚持盆底肌功能锻炼！！

　　盆底肌锻炼的意义是什么？

　　帮助准妈妈训练盆底肌肉，有助分娩，缩短产程；

　　保证日常生理活动的正常进行，如排尿、排便；

　　预防或改善盆底功能障碍性疾病；

　　提高生活质量，促进身心健康。

　　练习二：跪姿收腹

　　Step 1 四点跪姿，肩、腕、膝、髋四关节保持垂直，脊柱持中立位

　　Step 2 吸气小腹放松，呼气时用力内收

　　Step 3 10--15次一组，2--3组

　　注意：脊柱始终保持中立，仅活动腹部。想象将肚脐吸向腰椎

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　　2、盆骨错位有哪些危害？

　　盆骨位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。如果产后不做盆骨修复，髋骨就会出现外翻，扭转，内旋，等变形状态。髋骨与骶骨之间结构不紧密，耻骨联合不闭合，在张开状态，很容易引起错位，就会引起腰痛，腿痛，长期错位还会引起脊椎侧弯，容易腿无力。容易崴脚，都是因为没有做盆骨修复。

　　3、盆骨变形

　　骨盆闭合不全的会牵扯腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到而引起的疼痛。容易造成腰部肌肉僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀，腰背的疼痛。脊柱变形，长短腿，浮肿，神经麻木，痛经，肩颈酸胀，下身肥胖，疲劳，体寒等。

　　▼ 判断方法

　　Step 1 仰卧床上，两腿弯曲，露出腹部。

　　Step 2 测量腹直肌的范围以肚脐上下5厘米腹直肌中线为测量点。

　　Step 3 用食指和中指放在腹直肌中线，由腹直肌上端往下端进行检查。

　　Step 4 抬起上半身感觉腹直肌对手指产生挤压感。

　　Step 5 食指和中指测量腹直肌有空隙，感受不到挤压时，就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉进行测量。

　　Step 6 2指以内在专业康复人员指导下自我锻炼进行恢复。

　　Step 7 2-3指之间甚至超过3指在专业康复人员一对一指导下进行专业的康复训练。

　　腹直肌分离，除使肚子凸起影响美观外，严重时还可能造成内脏器官移位下垂，或导致腰背疼痛等问题。

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