3.自主训练共有三个阶段：

　　慢肌阶段一5秒、慢肌阶段二10秒，还有快肌训练。

　　自主训练的话我们大家刚开始先从慢肌阶段5秒开始做，这个训练是基础性的训练，只有这个阶段做到位了之后我们才可以进入下一个阶段的训练.

　　如果盲目的进入下一个阶段的训练会造成盆底肌肉的疲劳，所以大家要记得先把阶段5秒做到位。

　　主要5大功能

　　1智能语音提示

　　2盆底肌评估

　　3盆底肌反馈训练

　　4. 盆底肌仿生物电修复

　　5. 腹直肌修复

　　主要目标是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗盆底松弛、改良生活质量。盆底康复训练技术，以加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生。在此基础上辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术，大大提高盆底康复治疗的治疗成果。

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　　骨盆修复与盆底肌修复的区分听语音

　　作为一个产后妈妈，已经我也很茫然不晓得做盆底肌修复仍是骨盆修复。里面养身馆都能够做骨盆修复，她们倾销的时分说盆骨修复和盆底肌修复都是一样的，但实践的医治和感化都是完整样的。

　　生物反射神经医治

　　骨盆病愈仪

　　办法/步调

　　盆底肌医治：病院行评价，评价完后体系会主动出一套医治。医治是用一个探头电刺激盆底肌，然后再随着电脑做膨胀盆底肌的活动。

　　骨盆修复与盆底肌修复的区分

　　就算是正在仪器医治，回家也要继承做活动。

　　一台盆底肌修复仪器功能效果一台盆底肌修复仪器功能效果

　　骨盆修复与盆底肌修复的区分

　　骨盆修复医治：应用骨盆，放松肌肉。再用骨盆病愈仪，经过从双方向中央挤压的方法，膨胀骨盆。不外骨盆病愈仪器，纯洁的俩。

　　到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

　　高科技数字检测，测评盆底肌状况

　　专业盆底肌修复仪＋中药皮下导入

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　　对于产后身形的恢复，很多是日以继夜劳心费力，但对产后盆底肌的康复，却是懵懵懂懂一知半解。

　　盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织容易受到损伤，

　　这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。盆底肌具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持紧缩度和提高生活满意度等多种功能。

　　盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。

　　自查盆底功能损伤

　　1. 打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下，出现漏尿。

　　2. 产后感到生活质量变差，松弛。

　　3. 腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。

　　4. 口有肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。

　　出现以上情况，请及时到或专业产后康复中心进行检查。

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