胡萝卜汁能有效祛斑，这一点，可能很多朋友都不知道，或者说，大部分知道胡萝卜能祛斑的朋友，其实并不知道胡萝卜汁能有效祛斑的正确方法是什么，下面，小编就来给大家介绍一下。

　　胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。

　　胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。

　　主要功效

　　食疗价值

　　讲文明语言，行文明礼仪，养文明习惯，树文明形象。文明礼貌是中华民族的优良传统，也是现代文明的重要标志，为了使我们的校园更加文明和谐，这次学校开展了“大手牵小手，城市管理进校园”的主题活动。

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　　同时，紫甘蓝还包含有助排毒的萝卜硫素，能帮助清除导致细纹产生的。富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪，能促进肌肤愈合，滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。

　　要想有效祛斑就要做适度的面部，有些人由于身体里面气血运动不顺畅而出现了面部有斑，可使用不同的方法，非固定的穴位，只是在有斑块的皮面上做，从而达到了局部的活血散淤，这个地方的表皮与之间所积聚的黑色素就会有松动，从而往外进行扩散，每天的时候用三至五分钟的时间，动作要注意轻柔，可以使脸部血液循环的速度加快，使皮肤更加的柔嫩，从而达到了淡化的作用。

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