多吃富含维C的蔬菜水果；不熬夜，远离咖啡、可乐、浓茶、香烟和酒；坚持运动，增强身体抵抗力。口服法每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

　　并不是每款产品都可以有独特的祛斑效果，脸上的斑真能彻底去除吗?建议大家认真选择，而今天小编给大家推荐一款目前备你好的——艾肤雅，它倍受大众依赖。

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　　(2)多吃些蔬菜和水果 其实水果当中含有大批的水分以及，不仅可以很好地满足机体所需，同时多吃些丰盛的蔬果，对缓解脸部干燥也是相当有益的，故而在平时多吃些胡萝卜、西红柿、猕猴桃、苹果等都分外不错。

　　其次如果认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，这就是错误的。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤中水油成分的失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不散有一定影响。

　　2、从不去角质或者频繁去角质，而且盲目使用磨砂膏等去角质类产品

　　很多人认为，形成痘痘是因为毛孔堵塞，以为去角质能“打通”皮脂分泌的通道，这并不对。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮角化过度，其他皮肤的角质代谢是正常的，按皮肤新陈代谢正常28天的周期，很多皮肤还没有完成周期，所以不需要去角质。

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